Die Fünf »Tibeter«^®

sind einfache Energie- und Körperübungen, die ihren Ursprung
im Yoga haben. Für jeden Menschen, jedes Alters durchführbar.
 

Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger
Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren sie den Fluss unserer Lebensenergie - die
Grundlage von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig - seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Diese Übungen sind Wege, die uns wieder nach innen führen, zu unserem eigenen Wesenskern.
 

Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Lebendigkeit
und Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.
 

Die Fünf »Tibeter«^® entfalten eine ganzheitliche Wirkung:

Sie harmonisieren und vitalisieren die Organfunktion, das Energiesystem, das
endokrine Drüsensystem und unser Immunsystem.

Sie fördern die Ganzheitlichkeit und bauen neben der äußeren auch die
innere Fitness auf. Sie erschließen auf natürliche Art und Weise
Selbstbewusstsein, Verbindung zur innern Mitte, zu einer
Kombination von Power, Ruhe
und gleichzeitiger
Gelassenheit.